A Bettina Bopp encontrou na escrita a solução para estar perto do irmão, Itamar, que ficou em coma por 15 anos. Ela escrevia cartas para ele num blog, chamado “Pra quando você acordar”, que acaba de virar livro. As cartas foram a forma que ela encontrou de...
Escrita é catarse. Do grego catharsis (purgação), e significa libertação do que estava contido ou sensação de alívio causada pela consciência de sentimentos ou traumas anteriormente reprimidos. Narrar é organizar, nomear aterra o que antes era abstrato. É também...
Um diário para ajudar no luto e na dor Algumas pesquisas sugerem que ao trazer à tona emoções profundas através da escrita pode aumentar a função imunológica, bem como melhorar humor e aumentar o bem-estar. Por outro lado, o estresse de reprimir sentimentos fortes...
