Escrever um livro de memórias – ou mesmo contos, pequenas histórias, é algo que está ao alcance de todos nós. As pessoas tendem a ficar paralisadas com o pensamento de escrever um livro de memórias. Como resolver a desordem sufocante do passado? Temos medo,...
Um diário para ajudar no luto e na dor Algumas pesquisas sugerem que ao trazer à tona emoções profundas através da escrita pode aumentar a função imunológica, bem como melhorar humor e aumentar o bem-estar. Por outro lado, o estresse de reprimir sentimentos fortes...
O registro de acontecimentos do dia a dia por meio da escrita em cadernos tem sido visto como um forte aliado no crescimento pessoal Gente querida, A Patrícia Cassese fez uma entrevista comigo outro dia, por conta do post sobre a importância da escrita dos diários,...
Tenha um diário. Jout-Jout diz tudo aí. Ter um diário é essencial pra que consigamos organizar nossos pensamentos. Nos reconhecer (ou não) e, principalmente, reviver nossas histórias. Ter um diário é viver duas vezes, no mínimo. E você, também PRECISA ter um diário?...
