“Somos todos escritores, só que alguns escrevem outros não.” A frase, de José Saramago, não poderia ser mais verdadeira; afinal, todos temos histórias pra contar – se iremos escrevê-las ou não já ‘são outros quinhentos’, como diria minha mãe. Quem gosta de escrever,...
Um diário para ajudar no luto e na dor Algumas pesquisas sugerem que ao trazer à tona emoções profundas através da escrita pode aumentar a função imunológica, bem como melhorar humor e aumentar o bem-estar. Por outro lado, o estresse de reprimir sentimentos fortes...
O registro de acontecimentos do dia a dia por meio da escrita em cadernos tem sido visto como um forte aliado no crescimento pessoal Gente querida, A Patrícia Cassese fez uma entrevista comigo outro dia, por conta do post sobre a importância da escrita dos diários,...
Cientistas e escritores conhecem, há anos, os benefícios terapêuticos de escrever sobre experiências pessoais, pensamentos e sentimentos. Além de servir como um mecanismo para aliviar o stress, expressar-se por meio da escrita traz muitos benefícios fisiológicos....
Escrita para curar Em alguns casos, escrever de forma orientada sobre experiências traumáticas pode ajudar pessoas a refletir sobre si e a superar a dor da perda por Massimo Barberi Há seis anos Marta perdera o marido em um acidente de carro. Embora tivesse,...